|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-09, 22:45
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כפיפות בטן cable crunchs הרמות רגליים במתקן יעודי .. אין יותר מדי מה לגוון באימוני בטן
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
17-01-09, 07:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-01-09, 10:19
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הpr שלך ב3 הגדולים?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
17-01-09, 10:39
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-01-09, 12:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 :dדרופ סטים וסופר סטים זה מומלץ? |
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:02
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בשילוב חכם ? כן ,אבל לא כל אימון ולא בכל תרגיל יש לתרגילים האלו את התכונה שהן מזרימים המון המון דם לשריר,וקיימת תפיסה שגורסת שהזרימת דם הגדולה הזאת מותחת את הריקמה של השריר ולמעשה פותחת מקום לגדילה נוספת,אני לא יודע עד כמה זה באמת תופס במציאות ,אבל אני משלב אימונים של סופר סטים ודרופ סטים פעם בשלושה שבועות וזה עובד יופי.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
