|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-09, 09:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 56
כללי:: חוה
גיל:: 26
עוסק ב:: כוחות הביטחון
חדר כושר: פרייד 3000
|
עד היום עשיתי abc
עשיתי חזה יד קידמית גב יד אחורית רגלייפ כתפיים החלטתי להקדיש לרגליים אימון ארוך טוב ואינטנסיבי בנפרד אז באימון הרביעי אעשה רק כתפיי בלבד?או כדאי לשלב את זה עם שריר גדול אחר? תייעצו לי בבקשה
__________________
http://picasaweb.google.ru/hava.israeli871/RTWUtJ# |
|
|
תצוגה עם הדגמה
