|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-09, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
כדי לעשות power clean אתה אמור לדעת לעשות פרונט סקוואט כמו שצריך
סתם הערה  |
|
|
|
19-01-09, 21:53
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-01-09, 23:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
ככה הוא אומר |
|
|
|
|
|
20-01-09, 17:56
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-01-09, 19:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
ברור ש50 קילו לא צריך..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
20-01-09, 21:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
אתה אמור לדעת לתפוס את המוט,להחזיק מרפקים גבוה ועדין יש לך חלק של פרונט סקוואט |
|
|
|
|
|
20-01-09, 22:12
|
#7 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ותתפלא שיש מספיק אנשים שמעיפים 100 קילו לכתפיים, זה הקטע בפאוורקלין, אף אחד לא אמר שזה קל. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
20-01-09, 22:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
