|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-09, 19:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לא בסדר עם התפריט,מדוע הוא מוזר? אני מנסה לשלב כמה שיותר קלוריות בבוקר עם איזון של 10% שומן 25-40% חלבון ו50-65% פחמימות.
על מנת שארוחות אחרות אני לא יצטרך לסבול ולהכיל את הבטן בהמון אוכל. |
|
|
|
21-01-09, 20:28
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ועכשיו שאני רואה, תאכל קופסת טונה מלאה אחרי האימון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
