|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 20:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון כן, חוץ מהשייק והסוכר ענבים/פירות שמייד אחרי האימון
אבל אתה יכול לשחק עם הפחמימות אם אתה לא רוצה לאכול הרבה פחמימות בערב שלא אחרי אימון הכוונה להעביר את חלקם לארוחות מוקדמות יותר ביום ללא אימון |
|
|
תצוגה בשכבות