|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 | |
מנהל ראשי
|
![]() ציטוט:
תצמד לבסיס. חלבונים : ביצים, גבינות דלות שומן, בשרים דלי שומן ( חזה עוף, בקר דל שומן, חזה הודו ) פסטרמות דלי שומן. פחמימות : לחמים, פסטות, אורז, תפוחי אדמה, שבולת שועל, דגנים למינהם שמתאימים כמובן. שומנים : אגוזים למינהם ( מלך וכדומה ) שמן זית, אבוקדו, פשתן, אומגה 3. תרכיב לעצמך תפריט שיהיה לך טעים, תפריט שתוכל להתמיד בו. וצא לדרך, בלי לחשוב על זה יותר מדיי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
![]() |