|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הבטן זה חלש מאוד התרגיל שאתה עושה לדעתי.
כי אני עושה 3 סטים של 10 כפיפות בטן רגילות קלאסיות עם זוית של 90מעלות |
![]() |
![]() |