|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-09, 23:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
שומן זה מאוד חשוב גם במסה וגם חיטוב הרבה מזניחים אותו,
כף שמן זית זה לא צחוק אתה צריך ליראות אם יש לזה מקום בתפריט שלך. |
|
|
|
27-01-09, 03:43
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-09, 07:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-09, 10:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה כותב לא מובן בכלל...מה שהבנתי זה שאתה אומר שאם משהו אוכל 2000 קלוריות רק משומן זה לא טוב.בחיים לא הייתי עולה על זה לבד.
כולה אמרו לך לאכול גרם 1 פר קילו,אז אם אתה שוקל 60 אז תאכל בערך 60 גרם שומן ביום.ועוד משהו,אם תאכל 2000 קלוריות שבאות משומן בלבד אתה כן תרזה אבל זה לא אומר שזה בריא. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
