|
|
26-01-09, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראתי הכל, (אני בשם משתמש אחר)
אני עושה עם גרביטון מתח רגיל לבד אני לא מצליח אני מחר אנסה לעשות רחב אבל יכל להיות שאני עושה משהו לא בסדר,אני עולה על הגרביטון ידיים כלפי חוץ אחיזה צרה ופשוט עולה ישר ומרגיש את הכח מהידיים אני רואה אנשים ששמים את הראש בסוף התנועה קדימה מהגוף זה צריך להיעשות אחרת? אגב, תודה על העזרה חברים!! |
|
|
|
27-01-09, 00:04
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
אתה עושה מתח בגרביטון... המםם...
שמע תפנה למישהו שאתה תופס ממנו שיסתכל על הטכניקה שלך. (יש להעיר שבזמן מתח הגב לא כואב, אבל בהחלט מרגישים שהוא עובד). אם שום פתרון לא נמצא אז תנסה להעלות את המשקל בגרביטון (להוריד את הקושי) ולבצע מתח באחיזה רחבה. יכול להיות שהגב שלך ממש חלש יחסית לידיים, למרו שזה מאוד לא סביר. אם זה לא עוזר... בהצלחה חבריקו, נגמרו לי הרעיונות. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
