ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-01-09, 18:07   #1
alfi
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלalfi
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 623
כללי:: אני? אלפי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
כשאני עושה בנט אובר כואב לי חזק בגב בצד שמאל. אני לא יודע איך להסביר את זה אולי זה שריר מתוח או משהו בסגנון אבל אני מרגיש את זה כבר כמעט חצי שנה (לפני שהתחלתי לעבוד על בנט אובר הייתי מרגיש את זה בleg ext).
בכל מקרה אני עושה בנט אובר עם 60 קילו למרות שאני מסוגל ל-70+. מה אני יכול לעשות כדי שהכאב יעבור? או לא לעשות את התרגיל בכלל?

תודה רבה
עקרונות הטיפול המונע...

מה שכן אני ממליץ לעשות מבחני בדיקת גמישות של מסובבי האגן לפנים
alfi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-09, 18:12   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi צפה בהודעה
עקרונות הטיפול המונע...

מה שכן אני ממליץ לעשות מבחני בדיקת גמישות של מסובבי האגן לפנים
מה הם מבחני בדיקת הגמישות?
אפשר קצת יותר מידע?

תודה רבה
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים