|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-07, 14:03
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
נמרוד , פרונציה לא קשורה לשרירים העיקריים בפושדאון. אני משער שהסיבה שסופינציה יותר קשה בתרגיל הזה היא שפשוט כל הflexors של כף היד צריכים לעבוד כדי להחזיק את המוט , לכן יש כאב באמה ויש מגבלה על המשקל. כאשר עובדים בפרונציה , השרירים של כף היד כמעט ולא צריכים לעבוד ולכן המגבלה מוסרת.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
