|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-09, 22:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השרירים גדולים במנוחה , לכן מנוחה גדולה יותר (כמובן בפרופרציה ולא של שנה ) נחשבת לטובה יותר , לפחות בשבילי מה גם שיש יותר מנוחה אז השריר יותר קליל (לא תפוס) ומאפשר להרים בתנועה שצריך ואת המשקלים שצריך .
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
