|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
בבקשה , ועל תפחד לאכול פול ביצים ביום זה לא יעשה לך כלום
זה אחד מקורות החלבון הכי טובים אם לא הכי טוב |
|
|
|
04-02-09, 17:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זה אכן מקור חלבון טוב עם חומצות אמיניות טובות אבל יש בזה המון כולסטרול... יש המון מקורות חלבון, 3 חלבוני ביצה וצהוב אחד ליום זה מספיק לדעתי. לא הייתי שותה את ה"קוקטיל" הזה בחיים בגלל חיידק הסלמונלה! אבקת חלבון וסוכר ענבים אחרי אימון יהיה הרבה יותר טוב, אתה לא תרד במשקל בגלל אבקות, אבקה זה בדיוק כמו חלבון מאוכל רגיל.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
