|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תדע שלמי שהתאמן בעיקר על הרגליים לפני הצבא ובצבא הוא מגיע לקרבי אז הסיכוי שיהיה לו שברי מאמץ במהלך הטירונות הרבה יותר קטנים מאשר חייל שלא עסק בספורט לפני הגיוס כי תרגילים כמו סקוואט מחזקים את העצם בגלל שהמשקל עולה בהדרגה ואז העצם מתחזקת כדי לעמוד בעומס או אופני כושר גם מחזק את העצם
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
