|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
30 מעלות. יותר מזה- מרגיש יותר מדי את הכתף קדמית ומעט מדי את החזה
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
30-40 מעלות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|