|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() 15 קילו זה לא מעט, השאלה היא כמה מזה שריר. תכל,ס במסה התחלתי עם איזו גיינר של נטרבוליק,באמצע סיריוס מאס ועכשיו אני מסיים עם צמפיון הווי וויט. השלישי עם יחס 1-3 כמעטץ גם סיריוס מאס הורידו את הסוכר עכשיו.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() אם עליה כזאת אולי תשקול לוותר על הגיינר כדי להפחית קלוריות?כי ניראה לי אתה אוכל יותר מדי
|
![]() |
![]() |