|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-09, 00:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה .
אני עובד חזה עליון 6 סטיים ואז חזה אמצעי 6 סטים , דרך אגב שבאימון חזה שלי אין לי אפילו סט אחד לחזה תחתון זה בסדר ? |
|
|
|
05-02-09, 09:37
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעשה 4 סטים של חזה עליון במוט ואז תן עוד 3 סטים של לחיצה שטוחה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
