אימון גב והתשה מוקדמת- האם אני צודק? (או שההיגיון הבריא כשל?)

[obzion]

פורסם במקור על ידי little_friend

בפורום אחר הציגה משתמשת את הבעיה הבאה:

באימון גב אני לא מרגישה את הגב. הידיים מתעייפות לי לפני הגב.
מה אפשר לעשות בנידון? (בהנחה והיא עושה את כל התרגילים בטכניקה טוב)


במסגרת התשובות מבין גולשי הפורום היתה תשובתו של מנהל תת נושא בפורום:

"אני משער, כמו חלק מעמיתי, שהידיים שלך חלשות מאוד ביחס לגב. אני מציע שתתישי את הידים לפני
אימון גב....ברגע שהידיים יתעייפו (יחסית), את תנסי לבצע את התנועה תוך גיוס קבוצות שרירים
אחרות. במקרה דנן, הגב."

אני חושב לעצמי את הבאות:
הבחורה ציינה שגם ככה באימון גב הידיים שלה מתעייפות קודם לפני הגב, וכתוצאה מזה היא לא
מרגישה את הגב. מה לעזאזל יתן להתיש את הידיים עוד יותר לפני אימון הגב? איפה ההיגיון הבריא,
ההיגיון שהולך לפני שליפת תשובות לא מבוססות שכאלו.


מילא היה אומר "אני מציע שתנסי להתיש קודם את הגב, ללא הידיים, ואח"כ תשלבי חתירות למיניהם"..
תשובה זו היתה מתקבלת..


מה אתם חושבים?

אתה צודק.
אם כבר, אז היא אמורה להתיש את הגב בתרגיל מבודד...
להתיש את הידיים יתן לה בדיוק את ההפך ממה שהיא מנסה להשיג..

[little_friend]

עוד דעות בבקשה..