|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-07, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אחי אתה עובד Ab/abc/abcd?
__________________
 |
|
|
|
19-01-07, 19:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-01-07, 20:59
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכמה אימונים יוצא שאתה עובד על כל השרירים ביחד. דוגמא לAB: A-חזה כתפיים ויד אחורית B-רגליים גב ויד קידמית דוגמא לABC: A-חזה ויד אחורית B-גב ויד קידמית C-רגליים וכתפיים זאת אומרת שאימון אחד אני עושה A, אימון אחריו B ואימון אחריו C... ואז שוב A וככה הלאה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
