|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-09, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי , לבנאדם ששוקל באיזור ה 60 קילו כמוך לא אמורה בעיה לספר את כמות החלבון מתזונה נכונה ללא תוספי חלבון
במקום לנות איזו פיור תאכל עוד קילו קילו-וחצי חזה עוף בשבוע. אתה יכול לתגבר עם טונה, ביצים, שוארמה, סטייקים וזה יעלה לך חצי מאיזופיור וגם יותר טעים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
09-02-09, 14:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
optimum gold standard
או champion אי אפשר לטעות, כך מה שזול יותר, אם אותו מחיר אז קח אופטימום. |
|
|
|
|
09-02-09, 17:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בשאר הימים אין סיבה שהוא לא יאכל מספיק חלבון.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
