|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 04:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם רוצים ממנו?
הוא עושה קופץ לגובה, אתלט, ברור שלא תיהיה לו מסת שריר גבוה, וברור שהרגל שלו תיהיה דקה והוא עושה את זה מהר כי הוא עובד על כוח מתפרץ(למרות שבכח מתפרץ עובדים בין 4-6 חזרות)
__________________
|
|
|
|
12-02-09, 04:50
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כוח מתפרץ לתאומים ? והטכניקה שלו לקוייה כי הוא משתמש ב 4 ראשי שלו ... שהוא מכופף ברכיים ... שיעשה את זה בטכניקה נקייה אתהת ראה איך 40 קילו צונחים ... הוא רוצה פידבקים על טכניקה. הוא קיבל אותם. וכן הרגליים שלו דקות , וכן זה לא רציני...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
