|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 14:43
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אולי זה יעזור לי....למרות שראיתי ת'סרטונים של הבחור ומשם לקחתי את הטיפים להסבר...
אולי בפרק הזה בספר יהיו רעיונות שיעזרו לי... לא חלש באנגלית פשוט אין לי סבלנות לקרוא דברים ארוכים[הוצאתי את כל הסבלנות שלי על מאמרים באנגלית על אילוף כלבי הגנה] אז איך אני מגיע לתקציר דרך האינטרנט?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
12-02-09, 14:47
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זאת אומנם גירסאת בטא, ויש בה שגיאות דפוס וכאלה - אבל בגדול זה קריא מאוד (עם דגש על מאוד) אח שלי למד לעשות דדליפט ב20-30 דקות ולפני זה המוט היחידי שהוא נגע בו היה לבנץ' פרס  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
