|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-09, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה מקפיד לשמור על טווח תנועה מלא ב-4 סטים של 8-12 חזרות, הכל יהיה בסדר.. אל תיהיה כמו המושפעים שעובדים על "עיצוב" ומשפשפים 100 חזרות רצוף בחצי טווח תנועה, תיקרא מאמרים, תיהיה חכם, תעבוד מסודר בסטים.
__________________
 
|
|
|
15-02-09, 18:20
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
masturbation = drain cns = reduce workout effectivness
במיוחד אם זה אימון ארוך! לא רעיון הכי טוב 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
15-02-09, 18:43
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
15-02-09, 19:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-02-09, 20:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
15-02-09, 20:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
15-02-09, 21:57
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
