|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-09, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי יצא לי ככה:
Bmr יצא לי: 1634.455 והנה מה שאני אוכל: סה"כ קלוריות: 1671 קלוריות סה"כ חלבון: 166.6 גרם סה"כ שומן: 54.7 גרם סה"כ פחמימות: 126.2 גרם סה"כ כולסטרול: 929.4 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 4.8 גרם |
|
|
|
15-02-09, 23:04
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-02-09, 23:05
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-02-09, 23:08
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
ערכים לא משהו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
