תרגילים שאפשר לעשות בבית עם משקולות

[trx--->sus]

שיעשה 5x5 או ss תלוי ברמה שלו... בכל זאת משו בסגנון יתאים

[matan666]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שיעשה 5x5 או ss תלוי ברמה שלו... בכל זאת משו בסגנון יתאים

ss לא מתאים כי הוא לא רוצה לעשות סקוואט ודדליפט.

אפשר יותר פרטים על 5x5 ?

תודה.

[the animal]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שיעשה 5x5 או ss תלוי ברמה שלו... בכל זאת משו בסגנון יתאים

אבל זה ייפגע לו בגדילה וישבור לו ת'גב!