|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-06, 22:31
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עומרי אירובי בבוקר מנייד שומן ממקומות עיקשים, זה אחד הדרכים המעטות להפטר ממנו.
אתה חושב שאירובי בבוקר יביא ליותר פירוק שריר מאשר אירובי בצהריים?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
19-09-06, 22:56
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
תראה זה כמו להגיד שעדיף לעשות אירובי על דופק בינוני נמוך כי אז אתה שורף שומן. הכל שטויות. תעשה אירובי בבוקר ותעשה אירובי אחרי הצהריים עם אותה מסגרת קלורית, אתה תיראה שבשני המקרים אתה תרד אותו דבר. |
|
|
|
|
|
20-09-06, 00:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כללי התזונה של לפני ואחרי אימון תקפים בכל שעות היום - גם בבוקר וגם בערב. חוסר בתזונה מתאימה לפני אימון משמע פירוק מיותר של מסת שריר,שלא נדבר על תשישות בעת ביצוע הפעילות (ובטח בזו עצימה). |
|
|
|
|
|
20-09-06, 00:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן שלח לי את הלינק למחקר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
