|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 14:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה(או לפחות לרדת אחרי זה באחוז שומן
 )או שתעשה חיטוב ותוריד שומן או שתעשה מסה ותעלה במסת שריר עם טיפת שומן(או הרבה אם אתה עושה מלוכלך) ההצעה שלי היא: אתה צריך למצוא את האיזון המושלם בין עלייה במסת שריר לבין עלייה בשומן. אם תמרצא את האיזון אז אתה תעלה במסת שיר וכמעט ולא תעלה בשומן(אולי גם לא תעלה) ככה אם תעלה במסת שריר אז אתה תראה יותר טוב כי היחס בין השרירים לבין השומן יגדל לטובת השרירים. וזה יוצר אפקט שכאילו אתה יורד בשומן מה שלא(אבל אתה נראה טוב וצובר מסת שריר).
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות