|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-09, 14:54
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
טוב דבר ראשון ציוד יפה
 דבר שני אבל בטאחלס לדעתי עדיף חדר כושר נורמלי..ובקשר למה שאולג אמר..אם יש לך שחיפים במכון?פשוט אל תדבר איתם!ואם שחיף יושב לך על המכשיר תבוא אליו בstyle gilad "עוד כמה זמן אתה מתכוון לישון פה?"והוא לבד יזוז..במידה והוא יודע שהוא סתם משחק משחקים נכון שיש יתרונות יש לך בבית מוסיקה שלך,שקט שלך,כייף שלך אבל מצד שני תעשה לחיצת חזה כבדה תפיל בריצפה?תהרוס לעצמך תבית אחי...לא חבל? טאחלס אבל זה תלויי מאוד במטרות שלך אם זה pl?יש לך דדליפט וסקוואט ולחיצת חזה גם אתה מסודר אבל אם זה בודיבילדינג..אפשר להוסיף עוד |
|
|
|
19-02-09, 16:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לבודיבילדינג ברמה שלי יש כל מה שאני צריך לרגליים סקוואט, דדליפט, לאנג'ים וכל תרגיל חופשי לחזה מה שאני רוצה לגב מתח בנט אובר טי באר וכו' ברור שאפשר להוסיף עוד אבל אני לא מרגיש צורך. אם כבר להוסיף אז פולי יהיה נחמד. אולי אם אני ימצא אני יביא מתקן שמתחבר לספסל שאפשר לעשות איתו פשיטת וכיפוף ברכיים. ותודה |
|
|
|
|
|
19-02-09, 16:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
orpir-
הכלוב מאפשר לעשות כל תרגיל חופשי עם מוט אולימפי בכל גובה שאתה רוצה בבטיחות, ויש לו גם מתח. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
