|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-09, 13:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלא תטעו יש לי תפריט מסודר וצריכת קלוריות יומית שאני צריך להגיע אליה ואני מתאמן אימון ab והכי מסתדר לי 4 פעמים בשבוע
שאלתי עם לצרוך מנה אחרי הכדורגל זה מפני שאני עושה פעילות אירובית אם אחרי הכדורגל אני בעצם יקח את האבקה כדי לא לפגוע ברקמת שריר שתרד עם הפעילות האירובית? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
