|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-09, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית אוהב באימון חזה את הבנצ' בשיפוע חיובי ועל ספה ישרה , אני אישית חושב שצריך לעבוד גם על האמות .
שיהיה בהצלחה אחי . |
|
|
|
22-02-09, 00:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. יותר מדי עבודה לשרירים הקטנים לטעמי.
2. אני פחות אוהב את התוכניות בתדירות נמוכה כ"כ, לדעתי יותר מתאימה לך עבודה בתדירות גבוהה. 3. האימון גב שלך מורכב רק מפולי כמעט? תוריד פולי אחד ותוסיף במקומו וריאציה נוספת של חתירה. 4. יותר מדי עבודה מבודדת, גם לשרירים הגדולים. 5. התרגילים החשובים בכלל לא קיימים אצלך בתוכנית. 6. לא אהבתי את התוכנית....
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
