|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-09, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כוח - עד 6 חזרות
מסה - עד 12 חזרות חיטוב - 15 ומעלה |
|
|
|
21-02-09, 17:06
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
15 מעלה נהיה סיבולת בחיטוב עובדים כמו במסה שום דבר לא משתנה אתה נע בין 8-12 |
|
|
|
|
|
21-02-09, 17:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
15 ומעלה זה סיבולת שריר |
|
|
|
|
|
21-02-09, 17:09
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
123 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
