|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-07, 21:17
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אתה יודע, הוא צריך חלבון אחרי האימון. כמות החלבון בכוס חלב היא קטנה ומגוחכת. |
|
|
|
|
20-01-07, 22:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
350 מ"ל זה משהו כמו 10 גרם חלבון, זה לא הרבה אבל מייד אחרי אימון זה בהחלט מספיק....את הארוחה הבאה הוא פשוט יצרוך קצת יותר מוקדם
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
