|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-09, 15:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זה רק התבנית שלי. אם אני מרגיש שאני יכול יותר אני מעלה משקל ועושה עוד סט.
או אם אני מרגיש בחזרה האחרונה שלא נגמר הכוח אני זורק עוד חזרה או שתיים. אני גם לפעמים עושה פרמידות וכאלה. משנה הרבה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
