|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 23:25
|
#18 |
|
מושעה
|
אתה יכול לקחת מיד אחרי האימון תסוכר ענבים בתור תגובת נגד לקורטיזול ולמלא את מאגרי הגליקולן ובבית לאכול את החלבון
|
|
|
תצוגה בשכבות