|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-09, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה פרוסות פסטרמה בלחם של ארוחת עשר,
אולי זה ישמע לך הזוי אבל יש קורנפלקס של שוגי 'שוגי קפיץ' ממש טעים ויש ב100גרם קורנפלקס 20גרם חלבון, כמובן גבינות למיניהם, מעדנים. |
|
|
|
23-02-09, 22:26
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
קופסת קוטג/גבינה= 25 גרם חלבון
קופסת טונה=23-28 גרם חלבון גם חזה עוף ובשר עשירים |
|
|
|
|
23-02-09, 23:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאוכל מה שחנה אמר קוטג/חזה עוף/טונה/
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
