|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-09, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לי שום דבר נגד אימנוי כוח , זה גם הטווחים שאני בעיקר עובד עליהם , וזה משתלב מצויין בתוכנית.
פשוט גם אם אימון כוח של מפתח גוף ממצוע לא נראה הכי כבד זה לא בהכרח סיבה לפסול אותו , כי המטרה העיקרית שלו היא קצת שונה מהמטרה של פאוורליפטר.
__________________
 |
|
|
|
25-02-09, 22:19
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
25-02-09, 22:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-09, 22:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-02-09, 12:10
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מאמין גדול בלהתחזק בשביל לגדול
ברגע שמגיעים לרמת כוח מסויימת הגודל יתחיל לבוא, זה פשוט יקח קצת יותר זמן מבאימוני פיתוח גוף נטו לדעתי שילוב של אימוני כוח והיפטרפיה באותו אימון זה פתרון הכי יעיל למתאמן הממוצע לדוגמה אימון חזה bench press 3x3 80-90-100% incline dumbell press 3x8
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
