|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לגבי הערכים,איך אני אמור לדעת ? O_ם.
נתונים: מטר 77 שוקל 65 קילו,בן 15 ושלוש חודשים. אני החלטתי,תשכחו ממה שאמרתי על חיטוב ומסה,שאלתי משהו והבנתם לא נכון. אני רוצה להתחיל מאסה. מישהו יכול לעזור לי בבנית תפריט?. תודה! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() תקרא את המדריך למסה תבנה תפריט אם יש בעיה אנחנו נעזור אף אחד לא יבנה לך
|
![]() |
![]() |