|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-09, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי 6 פעמים בשבוע זה יותר מידי.
הכי טוב 3 פעמים בשבוע,ככה השרירים יכולים גם לנוח. בכל מקרה מה החלוקה שלך?? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
