|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Fat bastard
|
![]() לא יתקלקל אבל אני מניח שגם לא יהיה לו טעם טוב.
ולפותח הפוסט, אל תתעצל! לוקח בדיוק 5 דקות להכין שייק שכולל גם גיינר גם אבקת חלבון גם קריאטין גם מולטי ויטמין וגם hmb! (אני עושה את זה כל בוקר 5 דקות על השעון). |
![]() |
![]() |