|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-09, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שעתיים לפני אימון תאוכל ארוחה גדולה ,חצי שעה לפני אימון תאוכל פרי (בננה/תפוח /לא צריך סוכר ענבים)ושתה קפה אם אתה צריך,אחרי אימון גיינר/או אבקת חלבון עם תוספת פחממות,כעבור 50דקות~שעה וחצי תאוכל ארוחה מלאה
בקשר לחנות לא ידוע לי אבל אני יודע שישראלבודי עושים משלוחים לכל הארץ(20ש''ח).
__________________
 
|
|
|
|
07-03-09, 15:41
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר, אבל אין ממש צורך בארוחה הזאת לפני אימון.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
