כשל לעומת עזרה

[OK.]

רגע, אז שאני אבין עדיף לעשות נגיד סטים של 90,90,90 מאשר 100,90,90?

[obzion]

פורסם במקור על ידי ok.

רגע, אז שאני אבין עדיף לעשות נגיד סטים של 90,90,90 מאשר 100,90,90?

עדיף לעשות כמה שיותר משקל שאתה יכול בעצמך, עם טכניקה נכונה, טווח תנועה מלא, ללא עזרה ובתנאי שאתה עוצר חזרה אחת לפני הכשל.

[Daniel R]

פורסם במקור על ידי ok.

רגע, אז שאני אבין עדיף לעשות נגיד סטים של 90,90,90 מאשר 100,90,90?

זהו שאם אתה רוצה נגיד לעשות הכול 8 חזרות אז תעשה 100 ותגיע לכשל אז אתה כבר לא תוכל עוד סט בגלל ההשפעה של הכשל וככה בסט השני וכן הלאה..

[the animal]

אם אתה צריך ספוטר=אתה לא יכול לבצע חיובית לבד=כשל.
ספוטר מתאים לשבירת שיאים או למצב לא הערכת את עצמך נכון.