|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-09, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר "ניפוח השריר" ו"עיצוב השריר".
"עיצוב" מתכוון לחיטוב, "ניפוח השריר" למסה. לפי מה שאני יודע לא צריך לשנות מספר חזרות וסטים בין שתי התקופות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
06-03-09, 17:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
1.תתחיל לקרוא מאמרים
2.יש עלייה במסת שריר ויש חיטוב 3.רוב האנשים שאומרים לך עיצוב הם מתכוונים לחיטוב כי אי אפשר לעצב את השריר זה גנים שאתה נולד איתם 4.ההבדל בין מסה לחיטוב הוא רק במאזנים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
