|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 05:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
0.2 כפול המשקל שלך פחות 0.14 כפול המשקל שלך = ק"ג שומן שאתה צריך לרדת בשביל להגיע ל14 אחוז שומן
|
|
|
|
07-03-09, 06:12
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
 בכל מקרה, זה בשביל לחשב כמה זה 6% ממשקל הגוף שלך, אם תרד נקי בשומן (לא יקרה), זה כמה שאתה צריך להוריד. אז הייתי מוסיף לזה קצת.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
