|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 23:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא חושב שיתרום הרבה כי לא רוקנת את מאגרי הגליקוגן בשריר.. עושים העמסה בד"כ כשאתה על 50-70 ג' פחמימות ליום (כמובן תלוי גם במשקל שלך)
|
|
|
תצוגה בשכבות