|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-09, 02:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ב6 שעות שינה אתה לא תמצא את מלא פוטנציאל הגדילה שלך עדיף מינימום 7.5 שעות
|
|
|
|
08-03-09, 02:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
where did u found the min hrs of sleep to be 7.5 hr????
if u wanna get technical 9 hr a night and another 2 hr during the day(if u wanna be optimal about ur sleep). 1 so to answer ur q 6 hr a night is not enough but it aint gonna kill ya |
|
|
|
|
08-03-09, 12:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רשמתי מינימום! 7.5 שעות!! אם אפשר לישון עוד אז עדיף עד 9 -10 לא יותר!
|
|
|
|
|
08-03-09, 17:19
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-03-09, 19:48
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-03-09, 22:59
|
#6 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
 אחי !! לא יודע מה איתכם חברה אבל אני לא מצליח לישון יתר מ9 שעות.. משהו מעצבן אני בחיים לא יצליח לישון 10 שעות נקיות תמיד אני יצטרך להשתין או לקום סתם ככה מציק לאללה |
|
|
|
|
|
10-03-09, 00:46
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
10-03-09, 02:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-09, 09:05
|
#9 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
