|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-09, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עשיתי היום סטרייט לג יענו עם רגליים ישרות עם מוט w
שמתי לב שכמה שאני מעביר את המוט יותר קרוב לגוף ככה יותר קשה לי להרים, איך זה? הבעיה היא שאני עם ראש קדימה ולמעלה כדי לא לעקם את הגב ואני לא יכל להראות את התנועה של המוט ולראות אם הוא קרוב או רחוק מהגוף. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
