|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יתקנו אותי אנשים אם אני טועה , כמה שהזרועות יותר צמודות ככה התרגיל יותר מבודד על היד האחורית .
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא משנה איזה רוחב אחיזה, התנועה היחידה עדיין תהיה פשיטה במרפק, שהגורם לה זה היד אחורית, ככה שזה לא יגרום לבידוד שלו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|