|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 01:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו ביצפר שמפתח תקטע של הרבה ריצות בעיקר ארוכות
 בעקיצר יש לנו בשכבה לפחות עשרה שיורדים את ה7 יעני 6 משו..אני עשיתי 8.9 וזה היה נחשב תוצאה בסדר כזאת ... (כיתה ט') אנחנו כבר רצים 2 ק"מ מכיתה ז' בערך אמרתי לכם הביצפר שלנו אוהב תשטויות האלה אז בי"ב בבגרות זה לא 2 ק"מ זה 5 ק"מ הריצה..  חחח
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה בשכבות