|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 17:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לתזונה
למען האמת כמה שאלות הייתי שמח עם תענו על כולם .
1. האם זה טוב לאכול לפחות כל יום צלחת / חצי צלחת אורז פרסי מבושל ? 2.לפני אימון כמה ( ולא בגרמים ) אורז אני אמור לאכול וכמה זמן לפני . 3. כמה פחמימות יש בצלחת אורז וכמה קלוריות . 4. כמה גרם טונה במים כדאי לי לאכול כדי לחטב את הגוף אני שוקל 65 בערך . סליחה על החפירה =] הייתי שמח עם תענו , תודה מראש . |
|
|
|
10-03-09, 17:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
|
|
|
|
|
10-03-09, 17:30
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה הייתי שמח עם תענה על שאר השאלות , וזה בטוח מדוייק ?
נערך לאחרונה על ידי veteran, 10-03-09 בשעה 17:38. |
|
|
|
|
10-03-09, 17:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה שלך?
|
|
|
|
|
10-03-09, 18:00
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
