|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-09, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הנתונים טובים, אבל לפי מה שקראתי זה לא נראה 3000 קלוריות, לא אומר שלא, פשוט לא נראה..אני אוכל קצת יותר מזה ואני לא חושב שזה 3000 קלוריות
|
|
|
|
10-03-09, 21:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
תחשוב על הקיבה כמו שקית גומי
בלילה אתה לא אוכל הרבה שעות והקיבה מתקבצת קצת עכשיו כשאתה קם בבוקר אתה דופק ארוחה גדולה אתה מותח את השקית הזאת ואז אתה מסתובב כל היום עם שקית גדולה - בשקית גדולה קל להכניס הרבה אוכל כמו שאמרתי אתה פותח את הקיבה על הבוקר כל היום יש לך תיאבון ביום שאני אוכל ארוחה קטנה בבוקר (300 קלוריות) שזה כמו מה שאתה אוכל כל היום אני מוצא את עצמי אוכל בכוח אבל לרוב אני אוכל 500-600 קלוריות על הבוקר וכל היום יש לי תיאבון אני רעב כל הזמן ואני דורס בקלות כי בא לי לא כי אני צריך (השקית שלי גדולה  ) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
